トンネルしないキャッチの仕方はない
本日はゴロのシュートの
キャッチについて
発信します！
ボールを最後まで見る！
ゴロのシュートは
地面状況によって、
軌道が大きく変わります。
私自身トンネルは
何度もしたことがあります。
味方の信頼も失いました。
監督からも
「もういいよ」
とあきれた声かけをされたことも。
しかし私は、
キャッチの姿勢を変えただけで
劇的にミスを減らせました。
ゴロのシュートの割合は
大変多いです。
ここでのミスはGKとして
「致命傷」と言えるくらいです。
あなたが、このブログ見なければ
このミスを減らすのに大変な
時間と労力を費やすでしょう。
しかし、読んでくれてるあなた！
私はあなたに、見てもらい
ミスを減らしてもらい
チームのスーパーヒーローに
なれるということを
証明してみせます！
キャッチの仕方
ボールを前に迎えにいく。
なるべくボールと同じ視点で
ボールを覗き込むようにする。
なおちゃんポイント
- 折り曲げない足を、
少し前に出して、お尻を上げる。
↓
↓
自然と体の姿勢が低くなり、
ボールへ向かいやすくなる。
- 折り込む足の膝は
地面になるべくつけない。
＊つけてしまうと、動きが
ぎこちなくなってしまい、
ミスの原因になる。
- 手のひらは
小指同士をくっつけて
面を作るようにします！
練習メニュー
この練習では、
基本的な形を作ることが目的です。
動画の選手は
ボールを迎えにいけてないので
もっと手を前に出してください。
日頃の練習で、
以上の点を意識してもらえると
ミスは劇的に減ります。
ゴロのミスを減らして、
失点を減らしましょう！
そして、味方の信頼を得ましょう！
今すぐ、このポイントを覚えて
ボールなしで実践できるまで
形を覚えてください！
できるようになると1日で
全てが変わります！
本日も読んでいただき
ありがとうございました！
ナオ
弾くことは逃げること
本日から具体的に
何をすれば良いかを
発信していきます！
キャッチができれば無敵
私たちGKがどんなシュートも
キャッチできれば
『失点』はありません。
しかし、シュートを弾くと
相手の2次攻撃があります。
また見方にも負担をかけます。
さらに味方や監督から
あきれられ、
試合への出場が難しくなります。
しかし、
どんなシュートもキャッチできれば
味方からは
「あいつなら大丈夫」
と思わせるきっかけにもなります！
私はあなたに
キャッチの真意を伝え
信頼を勝ち取る一歩を与えます！
キャッチの基礎トレーニング
まずキャッチの仕方です。
横の姿勢は、
肘を軽く曲げて120度くらいで
少し前傾になります。
キャッチするときの手のひらは
三角形を作るようにします。
NGなのは
- 脇を締めすぎる
- 肘が曲がりすぎている
- 肘が伸びてしまっている
- 三角形が偏ったいる
この4つにはならないように
意識してください！
なおちゃんポイント！
- 肘を軽く曲げることで
強いボールを吸収できる！
- 親指、人差し指、小指で
ボールを掴むように力を入れる！
練習メニュー
これは、必ずGK練習をする時に
取り入れてください！
本日は
1人でもできるメニューを載せてます！
これなら、レギュラーが
休んでる時に
あなただけ成長できます！
今すぐ、これを始めて
ライバルに追いつきましょう！
派手なGKへ！
はじめまして！
私は福岡に住む大学生で
サッカー歴なんと15年になります！
そんな私の中学時代では
公式戦に1試合も出られない
補欠GKでした。
そんな私が45日で
レギュラーになれた
とっておきのプログラムを
発信したいと思い始めました！
GKとは何か⁉︎
あなたはこの記事を見て、
GKの捉え方が変わること
間違いありません！
それは
【GKはスーパーヒーロー】
ということです！
あなたもスーパーヒーローになり
補欠からレギュラーになり、
チームを勝たせましょう！
GKとは11人の中で
唯一手を使える神様の存在です。
守備における絶対的司令塔、
攻撃のスターターでもあります。
考えてみてください。
この言葉を聞くだけでも
GKの存在感が強いことがわかります！
私たちはそれだけ
存在感が強すぎるが故に
ミスが許されません。
ここで意識を変えて欲しいのが
「ミスしたら怒られる」
ということです。
人間誰でもミスはします。
大切なのは、
その後にどう行動するかです。
これから私はあなたに
- ミスを減らす方法
- ミスした後の行動
これらを中心に発信し
あなたが試合で
補欠からレギュラーになり、
即戦力になれるアプローチをします。
あなたが今すぐにできることは
この記事を読み、
本気で変わろうとしてください！
私も全力であなたと向き合います！
ナオ
